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【中目黒 正覚寺】姿勢改善とお灸で養生


~カイロプラクターと鍼灸師が直伝!お灸を使って姿勢改善とセルフケアストレッチ~
このワークショップでは、皆様に姿勢とお灸のセルフケアについて学んでいただき、
みなさまの日々の健康の一助として活用していただきたいと思います。

・姿勢が体に与える影響とは
・姿勢改善のセルフストレッチ
・「お灸」とはなにか
・ツボを刺激すると姿勢にどんな影響があるのか
・ツボ探し
・背中が丸まってしまう姿勢に対するツボ
・頭を突き出してしまう姿勢に対するツボ
・お腹を突き出して立ってしまう姿勢に対するツボ

なぜ、お灸と姿勢教室を一緒に行うのか?
このワークショップは姿勢とお灸のコラボレーションWSです。
ワークショップでは、
「姿勢が悪いとなぜ体に良くないのか」
「理想的な姿勢とは」
「姿勢改善の為のエクササイズ」等をみなさまにご紹介させていただきます。
そして、お灸を使った姿勢改善の為のセルフケアをご紹介させていただきます。

お灸は一見関係無さそうですが、実は良い姿勢作りの手助けや維持に効果を発揮します。
これは体中を巡る経絡という目には見えない糸の様なものが緩む事により、今まで引っかかっていた糸がほどけて姿勢をとりやすくしてくれるのです。

もちろん「お灸はどういうものか(お灸の歴史)」、「お灸をする場所、ツボとはなにか」等、そして、お灸とお寺、仏教との関わりもお話しさせていただきます。
このワークショップを通して姿勢の理解を深め、エクササイズ、お灸を日々のセルフケアに取り入れる事で姿勢改善して健康になっていただきたいと思います。
最後には質疑応答の時間をしっかり設けますので、何か体について気になっている事などがありましたら、お気軽にご相談ください。

(ハフィントンポスト日本語版にて、お灸に関する記事が紹介されました。ぜひご覧ください(こちら:外部サイト・ブログへ飛びます))。

カテゴリ伝統の体験
講師

清水哲也(しみず てつや)(http://www.saginuma-chiro.com/)

鷺沼カイロプラクティック鍼灸整体院 院長
カイロプラクター
姿勢教育塾 講師
姿勢教育指導士
加圧トレーニングインストラクター
株式会社 コッカラ 代表
一般社団法人 姿勢教育塾でも講師として活動しています。
増上寺・常行寺・浅草神社・小学校・学童保育施設などで姿勢教室を開催

日付5/06(土)
開始時間【声明公演2(18:00〜19:15)とのセット】

5/6(土) 13:00〜14:30 (開場 12:40)、16:00〜17:30 (開場 15:40)
場所 中目黒 正覚寺 
1回目)実相会館 2F 和室
2回目)実相会館 1F ホール
アクセス
価格4,000円
定員20

タイムテーブル (当日変更となる可能性があります。)

スタート
 姿勢についてのお話・自己紹介(20分間)
 「ツボ/お灸」とはなにか(10分間)
 ツボ/お灸の効果(10分間)
 姿勢改善3つのツボ(35分間)
 質疑応答(15分間)
全体所要時間 1時間半

10歳未満のお子様の参加・同伴はご遠慮いただいております。予めご了承ください。(詳しくはFAQをごらんください)
ワークショップや公演によっては各メディアの取材や向源オフィシャルの撮影が入ることがございますのでご了承ください。

チケット

【購入したチケットは、いつ提示すればよいですか?】

5月6日(土)中目黒 正覚寺会場の場合

1)会場に入場する際にご提示いただきますので、スマートフォンのアプリ画面に表示して入場をお願いします。開場は9:00です。

2)各体験講座、公演ごとの受付もお願いします。各体験講座は20分前、本堂で開催の公演は30分前に開場、受付を設置いたします。再度チケットのご提示をお願いします。

※声明公演につきましては、各体験講座受付の際にリストバンドをお渡しします。こちらを腕につけてお入りください。

5月7日(日)京浜四大本山ツアーの場合

1)会場ごとに受付をお願いします。各ツアー開始の20分前に受付を開始します。チケットのご提示をお願いします。

【前売り販売の締切について】

5月6日
中目黒正覚寺開催分の前売りチケット販売は、各声明公演(1回目/2回目)の開始時刻までとなります。声明公演とセットにならない講座のチケット購入締切は以下の通りです。

・お庭でLIVE(名称仮)/向源寄席 体験講座開始時刻まで
・中野信子トークショー(声明公演なし)/唱題行/お守りつくり(17:15の回) 5/6 10:00まで

5月7日
各四大本山開催分の前売りチケット販売は、各ツアー開始時刻までとなります。

【キャンセルについて】

キャンセルによる返金は行いません。いかなる事由であれキャンセルによる返金等にはご対応いたしかねますので、ご了承ください。




カテゴリー: 伝統の体験, 中目黒正覚寺 タグ:

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